青汁は不妊をサポートしてくれる?

不妊に悩む人にも青汁はおすすめ出来るかもしれない。今回は青汁が不妊に効果があるのかを考えてみよう。

 

6組に1組のカップルが不妊で悩んでいるという現代。赤ちゃんを望む夫婦にとって、妊娠できないということはとてもつらく苦しいもので、どんな小さな情報も見逃したくない・試してみたいという気持ちが生まれるのは当然だと思います。

 

また、高度な治療や薬などに頼らず、体調などを整えて自然に妊娠したいという考えの方も決して少なくはないと思います。

 

不妊の原因いうものは様々で、一概にこれが原因ということは断定できません。また、現代では女性だけでなく男性側にもなにかしらの原因がある不妊も増えてきています。そうした中、青汁が不妊に効果的かも?という情報が出回っているのはどうしてでしょうか。

 

そもそも赤ちゃんがなかなかできない原因とは?

 

一般的な男女が適切に夫婦生活を営んでいる場合、妊娠までの期間はおおよそ2年以内と言われています。ところが、最近では実に様々な理由でなかなか赤ちゃんを授からないというカップルがととも増えてきています。そもそも不妊には、大きく分けて男性側に原因がある場合、女性側に原因がある場合・又は両方に原因がある場合が考えられます。

 

まず、女性の場合はホルモンバランスが乱れることによって排卵障害・卵管のつまり・着床障害・免疫の異常などが不妊の原因だと考えられています。そして、男性の場合は、精液や精子の減少・精子の運動率の低下・EDといったものが原因となるケースが多いようです。また、検査などをしても原因が判明しない原因不妊も、不妊症の30%程度を占めているのが現状です。

 

もし、不妊の状態になっている場合は、原因に合わせた治療たサポートを受けたり、タイミング法・人工授精・体外受精なども視野に入れていくことが望ましいと考えられています。しかし、このような治療だけでなく、体の調子やホルモンバランス自体を整えることもとても大切になってきます。そのためには、食生活の改善や適度な運動など、まず体本来を見直していくことが重要です。

 

青汁は不妊に効果的と言われる理由

 

現代人にとっての問題ともされている食生活の乱れ。野菜不足や外食店ファストフードなどを頻繁に利用することによって、栄養不足やホルモンバランスの乱れの原因となってきます。

 

栄養不足やホルモンバランスの乱れが、妊娠しにくい理由のひとつとなってしまうかもしれません。ですので、女性も男性も健康的な食生活をまず第一に考えることがとても大事です。栄養をしっかり摂ることで、きちんとした体の基盤作りができるからです。

 

そして特に女性にオススメしたい栄養素は、

葉酸

妊娠初期かた胎児の発育をサポートすると言われている栄養素。
妊娠前から採ることによって、血流促進にもつながり、子宮の機能を上昇させると言われています。

卵細胞が成長するための必要なエネルギーとなり、黄体ホルモンの分泌も促してくれます。
また、卵管の中の線毛がきちんと機能するためにも欠かせないもので、精子をきちんと運ぶためにも重要です。

ビタミンE

血流促進とホルモンバランスの調整に重要なのがビタミンE。
別名子宝ビタミンとも言われるほと、大切なものとなります。

次に男性にオススメしたい栄養素は、

亜鉛

生殖能力の向上と、精子の運動率を改善してくれる働きを持っています。

セレン

あまり耳にしたことのない栄養素だと思いますが、セレンは健康な精子を作るためには欠かせない栄養素。
もし不足してしまうと、精子の数や運動率が低下してしまうとされています。

以上のような栄養素、実は青汁に豊富に含まれているのです。

 

特に、セレンという栄養素はケールに含まれているので、ケールを原料とした青汁を選ぶことによって、他に必要な栄養素と一緒に摂取できてしまいます。このことから、青汁は体づくりの基盤を支えてくれる栄養素がたくさん配合されているため、不妊に効果があると言われているのです。

 

まずは青汁を飲んで妊娠しやすい体にしていく

 

様々な原因で起こってしまう不妊。その原因に合わせて適切な対処をしていくことも大事ですが、まずは土台となる体づくりを始めることが、妊娠するためには重要となってきます。そこで、体づくりを手軽にサポートしてくれるのが青汁です。

 

青汁には不妊を改善してくれると言われている栄養素が豊富に含まれています。また、不妊に効果的な栄養素だけでなく、その他の栄養素もたくさん含まれているため、普段の食事に青汁を1杯加えるだけで、栄養バランスを向上させることができます。

 

当然、青汁は薬ではないので、飲み始めてすぐに効果が現れるというわけではありません。ですが、継続して飲んでいくことによって、自然と妊娠しやすい体づくりの基盤が形成されていくので、ぜひ手軽に始められる青汁を活用してみて下さい。

 

青汁には不妊を改善するために良いとされる成分が含まれている事がわかってもらえただろうか?青汁だけで不妊が改善するわけではないが、不妊治療のサポートとしては気軽にはじめられておすすめだと思う。