気になる体臭と青汁の関係

自分では気づきにくく、だが先に人に気づかれるのは避けたい、それが体臭だ。青汁で体臭の予防・対策はできるのだろうか?考えてみよう。

 

暑い季節はもちろん、寒い季節にも人は意外と汗をかくものです。あなたは汗をかいた時、他の人が近くに来るとドキッとしませんか?この汗のニオイはこの人からなの?それとももしかして私からなの・・・?体臭は、どんな人にも多かれ少なかれあるものです。しかし周囲の人に気づかれてしまうほどの場合は、一時的に体臭が強くなっているのかもしれません。

 

自分の体臭は自分では気が付きにくいと言われています。だからこそ、普段から体臭を予防しておくことにこしたことはありません。青汁が、この季節特にやっかいなニオイの予防や軽減につながるって聞いたことありますか?今日は、なぜ青汁で体臭が予防できるのかを探ってみましょう。

 

そもそも体臭・嫌なニオイの原因って

 

体臭が強くなる原因は多種多様であり、複合的に起きている可能性もあります。日本人に多いと言われる原因と対策を下記に見てみましょう。

 

生活習慣

体臭を強くすると言われる生活習慣があります。ニオイの原因となる雑菌が繁殖しやすくなったり、腸内環境が悪化したりするためです。
その一例をあげますと、

  • 同じ靴を毎日履き続ける
  • 入浴時に足をよく洗わない
  • 髪をよく乾かさずにそのまま寝てしまう
  • 肉やチーズ、アルコールなどの食品を多く摂る

生活習慣については、ニオイの発生となる汗はこまめに拭く、髪を洗った後は必ずドライヤーで乾かす、靴は1日おきに履き替える、足の指の間もしっかり洗うなど、ニオイの原因菌を増殖させないことにつきます。また、体臭を強くすると言われる食品(チーズ、肉類、アルコールなど)は摂取しすぎないようにすることも有効です。

 

加齢・体質

加齢によって皮脂の成分が変化したり皮脂が酸化して発生する加齢臭や、脇にあるアポクリン腺から出る汗が皮膚常在菌によって分解されて強いニオイを発するわきがなどがあります。

加齢臭については、抗酸化作用の高い食べ物を積極的に食べることで軽減されます。皮脂の酸化が原因である加齢臭の予防に効果が期待できると言われているからです。抗酸化力の高いビタミンCやビタミンE、ポリフェノールを含む青汁が加齢臭予防に役立つかもしれません。

 

便秘

便秘になることで腸内環境が乱れ、善玉菌が減り悪玉菌が増加します。悪玉菌は腸内でたまった便を腐敗させ、アンモニアなどの有害物質を発生させます。
その有害物質が血液とともに全身を巡り、汗や皮脂とともに排出されると、体臭となるのです。

体臭の主な原因の一つとなっている便秘を予防するためには、まずバランスの良い食事を心がけること。また水分、食物繊維の積極的な摂取が効果的。食物繊維は青汁にも豊富に含まれています。そして、青汁の原料である青物野菜に含まれるクロロフィルは、整腸効果とともに、それ自体にニオイの発生を防ぐはたらきがあることも知られています。そのため、便秘対策として青汁を利用することが、体臭の予防や軽減につながると考えられるでしょう。

 

病気

糖尿病や甲状腺の病気があると、独特の体臭を発生させる原因となると言われています。

病気が原因で発生する体臭やわきがなどは、病院など適切な専門機関で相談する必要があります。原因となる病気の治療とともに予防と改善を進めていくことが最善といえるでしょう。

 

体臭の原因を突き止めることが大切

 

このように様々な原因から起こる体臭ですが、これを予防・軽減するためには、自分の体臭の原因を突き止め、それに合った対処をすることが最も近道です。そのうえで、ニオイの原因をもとから断つことが最大の防御と言えるのではないでしょうか。

 

青汁で防げる体臭は

 

いままで見てきたように、体臭と一口に言っても、そのニオイはさまざまですし、嫌なニオイが発生する原因もそれぞれ違います。そのため、体臭を予防・軽減するにあたっては、自分の体臭の原因を理解して対処することが大切です。そのなかで、便秘が原因のもの、加齢臭と呼ばれるものについては、青汁の力での解決が期待できそうです。

 

便秘が原因で発生する体臭は、食物繊維やクロロフィルが含まれる青汁を飲むことで予防・改善することができるでしょう。腸内環境が悪化し、便が腐敗して発生する有害物質がニオイの原因であるならば、青汁を飲んで腸内環境をととのえ、便秘を改善することが体臭を防ぐために有効であると言えます。

 

また、皮脂の酸化が原因のひとつである加齢臭には、ビタミンやポリフェノールの抗酸化力が役立ちます。この抗酸化力を摂取できるのも青汁です。

 

しかし、不潔にすることで生じるニオイや、食生活の偏りなどが原因で発生する体臭の改善には、まず生活習慣を見直して、ニオイの原因を作らないようにすることが最も大切です。また病気が原因の場合も専門機関との連携が必要です。

 

体臭なら全て青汁で予防できるわけではありませんが、ご自分の原因に当てはまると思う方は、毎日の生活に青汁を取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

病気が原因の場合は医師に相談するしか無いが、生活習慣が原因の場合にはやはりそれを改めるのが一番だろう。また、体臭の原因次第では、間接的にではあるが青汁もある程度意味があるのかもしれない。